两岁半宝宝食谱大全及做法图解_两岁半宝宝食谱

互联网   2023-02-21 05:54:05


(资料图)

1、两岁半的宝宝一天可以吃3顿饭,1-2个零食,1个水果,1-2杯豆浆或配方奶粉。

2、优质蛋白质应占每日蛋白质总量的1/2-1/3,食物以细、软、烂、碎为主。

3、比如:早上7点,牛奶250ml,糖10g,馒头20g,鸡蛋45g,浓缩鱼肝油5-6滴。

4、早上9点,苹果100克。

5、中午12点,软饭80克,肉末30克,菜碎30克,油80克。

6、下午3点,豆浆200ml,糖10g,甜饼干20g。

7、下午6点,面条30g,鱼糜30g,西红柿30g,油8g。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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