跑步的时候手上拿着手机有什么坏处吗? 全球微速讯

南方养生网   2023-04-15 10:38:31


(资料图片)

跑步的时候手上拿着手机有什么坏处吗?答案是没有。

首先我跑步的时候就是手上拿着手机的,也不带什么手机臂包,那样的话还没手拿着舒服。

我跑步的时候手机是调为免打扰的(不是静音,因为静音的话还是有振动的,免打扰的话就不会),这样子的话就不会在跑步的时候受到影响。

其次是跑步的时候手特别滑,所以我的手机是加了手机扣的,扣在手指上,无论你怎么甩也不会掉。www.nfysw.com

至于说什么拿手机会影响你的跑步效果,我觉得纯属无稽之谈。除非你是参加马拉松或者短跑比赛。一般的跑步锻炼顶多就30分钟,影响可以忽略。

最后说说我为什么要带手机呢,不是为了什么记录跑步轨迹发朋友圈,而是单纯地觉得手里没手机,心里不安乐。另外在跑完步的时候玩下手机我觉得是一天中最享受的时候了,整个人都觉得特别舒服。

跑步就是为了自己从生理到心理上都感觉舒服,哪里来那么多这里不行那里不行,只要做好安全措施就可以了。如果你觉得不带手机不舒服的话那就带,免得你不带手机的时候心里空空的,老想着结束跑步回去看手机,影响跑步效果。

做自己喜欢做的事,别让那么多的条条框框束缚自己。

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