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1、酒酿蛋的功效　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素BB2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。

2、不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

3、　　鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。

4、一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。

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